Saveti iz studija

Ono što žene stvarno pitaju pre i posle treninga, iz ugla trenera. Bez teorije sa interneta i bez recepata za čuda, samo ono što svaki dan vidim u studiju.

Ja sam Vanja Drljača, trener u Vanja Fitness studiju u Sremskoj Mitrovici. Iza mene su završena NASM edukacija i godine rada sa ženama u malim grupama, od potpunih početnica do onih koje treniraju godinama. Na blogu odgovaram na pitanja koja najčešće čujem na treningu: kako izgleda prvi trening, da li se od tegova dobijaju veliki mišići, šta da radiš kad vaga stoji. Svaki tekst je pisan iz stvarnih situacija sa treninga, ne iz tuđih članaka. Ako imaš pitanje koje ovde ne vidiš, piši mi na Instagram.